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阿迅本身自己有在運動跟健身，前一陣子也開始吃瑪卡，效果真的還不錯！瑪卡近幾年開始在台灣流行，到底瑪卡是什麼？我自己剛開始吃的時候也是蠻好奇，於是先買了幾個品牌的瑪卡來實測一下，瑪卡選購到底要注意什麼？以下針對品牌、價格和成份，我買了5個品牌實際使用，有健兒婷、Uniqman、Mihong、達摩本草以及橙姑娘，比較看看到底市面上的瑪卡有什麼差異！
瑪卡是什麼？
瑪卡(maca)，又稱為秘魯人蔘或秘魯威而鋼，古印加人的祖先在一次饑渴難耐之下發現了瑪卡，利用它來充飢解渴，沒想到吃完後不但體力充沛，連生育能力都獲得提升，建立了舉世聞名的古印加帝國。
瑪卡有哪些品種？
瑪卡主要分為黃色、紅色和黑色三種，顏色越深表示品質越好。黑瑪卡被稱為「瑪卡之中的黑鑽石」，營養成分較其他顏色的瑪卡高達數倍至數十倍，補充體力及年輕活力方面的功效也比其他品種更好。
瑪卡功效是什麼？
乾燥瑪卡根中含獨有的瑪卡烯及瑪卡醯胺，目前被認為是瑪卡裡可以提升性慾的成份。市面上說瑪卡可以壯陽、提升精子活力、幫助睡眠以及提升記憶等效果，但其實瑪卡原本是男性補充體力的保健營養品。
5款熱銷瑪卡品牌比較
我就找了市面上5個知名的品牌來給大家比較
1. 健兒婷
主成份：瑪卡根、硬脂酸鎂、烴丙基甲基纖維素
價格：每瓶1120元/100顆
每天花費：22-44元 (每天吃2-4顆)
CP值：★★☆☆☆
說明：吃了幾天後，沒有明顯感受。看官網圖片是使用黃瑪卡，而不是營養價值較高的黑瑪卡。
我看有些廠商會添加鋅來調節男性體質，不過這邊沒有添加，以黃瑪卡為主。
2. Uniqman
主成份：馬卡、甘胺酸鋅、鹿茸
價格：每瓶690元/60顆
每天花費：23-46元 (每天吃2-4顆)
CP值：★★★☆☆
說明：吃完有種像B群的感覺，早上精神都還不錯。這家有藝人的代言，也有在實體通路販售。
藝人代言通常代表很多廣告費阿，保健食品在康是X、屈臣X這種的抽成都非常高~~~!!!
所以我自己在選產品時，我都會把代言費多少算進去，扣掉代言費，自己就可以算產品的CP值囉。
3.橙姑娘(30公分好棒棒)
主成份：L-精胺酸,馬卡粉,磷酸鈣,牛樟芝菌絲體、葫蘆巴籽萃取、南非醉茄萃取物、複合甘胺酸鋅、鮭魚精巢萃取物。
價格：每瓶1150元/60顆
每天花費：38-76元 (每天吃2或4顆)>>價格最貴的…
CP值：★★☆☆☆
說明：這家有找AV男優代言，有代言廣告費，價格比較高也不意外。我吃了2-3天後，效果跟前幾家差不多。
這家是價格最高的，一天要花到一個雞腿飯的便當錢~~QQ 也給大家一個觀念，不是成份越多就越好唷，有些雖然添加很多成份，但每個的成份都不夠，反而不一定有效。
4. 達摩本草-戰神深黑瑪卡
主成份：黑瑪卡萃取物、黃精萃取物、黃金蟲草萃取物、酵母鋅
價格：392元/30顆 (我是買4送1方案)
每天花費：26元 (每天吃2顆)
CP值：★★★★☆
說明：
這家是我吃了2天後有感，效果比其他幾家還顯著。不知道是不是因為他們主打的是以漢方為主的配方，
還是成分的比例。第一段有提到，最高等級的瑪卡品種是黑瑪卡。這家就是使用黑瑪卡，
而且是濃縮6倍萃取，代表裡面100毫克的瑪卡，實際是600毫克。價格也不貴，CP值是裡面最高的。
5. Mihong米鴻
主成份：黃瑪卡粉末、紅景天萃取物、鋅酵母、韭菜籽萃取物、維生素B群
價格：每瓶690元/60顆
每天花費：23-46元 (每天吃2-4顆)
CP值：★★★☆☆
說明：這家也是用黃瑪卡的等級，吃完跟上一家的差不多，精神有好一點。但是黃瑪卡的含量只有250毫克有點少，一顆膠囊可以裝500毫克。
5款瑪卡品牌比較表
按照品牌、價格、成分、代言廣告、CP值來做瑪卡的比較，如下述表格，僅供參考。從表格可以看出每個品牌的客單價，健兒婷的容量最大，按照每個人的體質不同，可以選擇一天吃多少分量。澄姑娘30公分是價格最高的，每天所花費38~76元。每個品牌我覺得其實都有達到提升精神的效果，但其中我偏愛達摩本草的戰神瑪卡，CP值,成分還有最重要的效果，是我覺得最有感的。我現在都是買達摩本草戰神馬卡，持久度更好！ 市面上好像有一些假貨，我是在官網購買，比較安心也有新客體驗優惠 → 傳送連結
喜歡在蝦皮購物的人也可以去官方旗艦店買，不定期也有優惠→傳送連結那時候買4送1，可以吃到2-3個月，只要一杯紅茶的錢就可以上手，最重要的是可以調養我的身體，讓我每天都有好活力！
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