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老公前幾周，公司有幫幫員工安排健檢。我老公平時不菸不酒，也有定期運動，外表也比實際年紀還年輕許多(我老公40幾歲)。想不到總膽固醇超過400mg/dl，比一般人高了好幾倍！醫生說如果嚴重，可能也會導致心肌梗塞發作。可能是平時飲食問題，喜歡吃高鹽、高油膩、油炸的食物。我們小孩也還小，希望老公可以一直平安健康啊！
為了幫老公快速降膽固醇，除了監督他的飲食情況外，聽我同事說紅麴可以降低膽固醇，立馬研究了一下紅麴的功效，也選了市面上幾款熱銷降膽固醇的紅麴產品。把我研究的資料跟老公的食用經驗，給各位網友參考！！！如果家裡有人膽固醇、血脂過高，就可以參考一下。如果覺得文章太長，最下面也有懶人包可以看！下面是我實際選購的紅麴產品，下面分析給大家看要怎麼挑選紅麴，才能有效降低膽固醇唷！
【紅麴產品常見6大問題】
1.紅麴是什麼？
紅麴飲食文化淵源很早。一千多年前，北宋文獻中就提到「紅麴煮肉」。元朝也有文獻記載製作方法。明朝李時珍所著的《本草綱目》中，點出紅麴有活血的功能。
2.紅麴的功效有哪些？
近幾年來紅麴被各國醫學證實含有膽固醇合成抑制劑紅麴菌素K（Monacolin K）能降低血中的壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
- 紅麴功效1: 抗慢性發炎，預防慢性疾病
- 紅麴功效2: 降膽固醇、降血脂
- 紅麴功效3: 紅麴有益思覺失調症
- 紅麴功效4: 紅麴有益血脂調節
- 紅麴功效5: 紅麴有益血壓調節
- 紅麴功效6: 紅麴有益血糖調節
- 紅麴功效7: 紅麴有益心肌梗塞
- 紅麴功效8: 有益骨質疏鬆
3.補充紅麴會有副作用嗎？
建議食用紅麴前，請先諮詢您的醫師，現在是否適合食用。
- 1.不可與葡萄柚汁一起食用。
- 2.肝腎功能不佳、剛手術後的病患也不建議服用。
- 3.勿與降膽固醇類藥物（Statins）合併使用，可能增加副作用。
- 4.懷孕以及哺乳婦女不可服用。
4.什麼狀況適合補充紅麴？
- 常常熬夜、加班、應酬
- 經常攝取高熱量、高油脂食物
- 飲酒過量、有抽菸習慣
- 運動量較低者
5.紅麴該怎麼吃？何時吃最適合？
根據衛福部訂定的「紅麴健康食品規格標準」，紅麴的主要有效成分為紅麴菌素K（Monacolin K），建議成人每日攝取量4.8毫克以上，但不得超過15毫克。所以記得不能吃超過15mg的攝取量，其攝取時間在建議於晚餐飯後或睡前尤佳，因為膽固醇的合成會在午夜達到高峰，若此時服用紅麴可以減緩膽固醇的合成與累積。
6.如何挑選快速降膽固醇的紅麴產品？
★挑選方法1 《紅麴Monacolin K達足量》
紅麴含有的Monacolin K是最主要降低膽固醇的有效成分。衛福部紅麴的標準規範『每日攝取量至少4.8毫克，但不得超過15毫克』，所以挑選時記得看廠商的標示含量多少，建議13mg-15mg效果較顯著。
★挑選方法2《是否含橘黴毒素》很重要
橘黴素是紅麴產品中的黴菌毒素，食用過量會對人體造成毒性傷害。衛福部規範紅麴產品所含之橘黴素含量應低於2 ppm。但最好的是沒有殘留或零檢出。購買前，還是要特別注意一下！
★挑選方法3 《添加清除血栓的成分》
很多膽固醇高血脂高的病人幾乎都會有血栓的症狀，如果囤積久了就會導致血管阻礙跟受損。納豆含有的納豆激酶臨床證實可以溶解血栓、控制血壓，這就是為什麼市面上大多紅麴會跟納豆一起添加。日本納豆激酶協會(JNKA)中也同時會建議每日至少需食用在2000FU(活性單位)以上，可以更有效降血脂。
5款人氣熱銷《紅麴納豆》比較
1.【威瑪舒培】納豆紅麴
價格：990元 /120顆
挑選分數：☑☑口
心得：Monacolin K一份8毫克，沒有標示是否有橘黴毒素檢驗，購買時可能要先確認。
成分：麥芽糊精、紅麴粉、納豆酵素(麥芽糊精、蛋白質分解酵素)、硬脂酸鎂膠囊、羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、食用紅色六號、二氧化鈦、氯化鉀、食用藍色一號
挑選方法1 《紅麴Monacolin K達足量》
✓ Monacolin K每份含量8毫克，有達到衛服部最小的4.8毫克。
挑選方法2《是否含橘黴毒素》很重要!
？沒有標示是否有作橘黴毒素檢驗。
挑選方法3 《添加清除血栓的成分》
✓ 有，添加納豆激酶3600FU。
2.【達摩本草】脂固康納豆紅麴Q10
價格：1190元 /60顆
挑選分數：☑☑☑
心得：好像也是市面上賣最好的紅麴產品，Monacolin K達到衛福部規範最高限值標準15mg/份，這點很棒!!
成分：紅麴粉、納豆萃取物(含納豆激酶)(黃豆、葡萄糖、麥 芽糊精)、玉米源可溶性維、輔酵素Q10(氧化型)、山 楂葉花萃取物(山楂葉花萃取物、麥芽糊精)、丹參萃取 物、紅景天萃取物(紅景天萃取物、麥芽糊精)、硬脂酸鎂。
挑選方法1 《紅麴Monacolin K達足量》
✓ Monacolin K每份含量15毫克
挑選方法2《是否含橘黴毒素》很重要!
✓ 未檢出橘黴毒素
挑選方法3 《添加清除血栓的成分》
✓ 有，添加納豆激酶5000FU
3.【台酒生技】安可健紅麴膠囊
價格：1200元 /60顆
挑選分數：☑☑口
心得：Monacolin K一份10.5毫克，單方紅麴沒有添加清除血栓的成分。
成分：紅麴粉末；(膠囊殼成份: 明膠、硫酸月桂酯鈉、純水、二氧化鈦、甘油、紅色七號、紅色六號、藍色一號、黃色四號)
挑選方法1 《紅麴Monacolin K達足量》
✓ Monacolin K每份含量10.5毫克，有達到衛服部最小的4.8毫克。
挑選方法2《是否含橘黴毒素》很重要!
✓ 未檢出橘黴毒素
挑選方法3 《添加清除血栓的成分》
✖ 無，單方的紅麴。
4.【遠東生技】納豆紅麴膠囊
價格：1080元 /90顆
挑選分數：☑☑口
心得：Monacolin K含量比較低，如果要吃到至少4.8毫克的Monacolin K，價位32元左右就算偏高了!
成分：納豆發酵抽出物、紅麴粉、綠藻、紅藻萃取物、輔酵素Q-10 。
挑選方法1 《紅麴Monacolin K達足量》
✖ Monacolin K含量2.5毫克(每份1顆) ，未達衛服部的最小建議量4.8毫克
挑選方法2《是否含橘黴毒素》很重要!
✓ 未檢出橘黴毒素
挑選方法3 《添加清除血栓的成分》
✓ 有，添加納豆激酶2000FU
5.【台糖】紅麴膠囊
價格：770元 /60顆
挑選分數：☑口口
心得：有健字號，每顆12.8元，價位算低，有效成分Monacolin K含7.5毫克，但是沒有含納豆激酶
成分：紅麴粉、膠囊(明膠、純水)、色素(二氧化鈦、食用黃色5號、食用紅色6號、食用藍色1號)
挑選方法1 《紅麴Monacolin K達足量》
✓ Monacolin K含量7.5毫克(每份1顆)，有達到衛服部最小的4.8毫克
挑選方法2《是否含橘黴毒素》很重要
？沒有標示是否有作橘黴毒素檢驗
挑選方法3 《添加清除血栓的成分》
✖ 無，單方的紅麴。
5款人氣熱銷《紅麴納豆》比較懶人包
降膽固醇的納豆紅麴產品，上面懶人包圖表，整理給大家。我放了價格、Monacolin K 含量、容量、每顆花費，還有降膽固醇的3個挑選秘訣，給每個產品做了初步的比較，給大家做參考！除了看價格外，也要參考上面給大家提供的3個挑選方法去做綜合評估。 大家如果對上面品牌有興趣，每一個我都有附連結在上面。我老公現在是定期吃達摩本草，紅麴跟納豆激酶的含量都是裡面效果最好的。價位算中價位，每天花20幾元買到老公的健康，很划算>< 我都去達摩本草的官網購買(點我去)；如果習慣用蝦皮購買的人，也可以去蝦皮旗艦店購買喔！蝦皮購買 (點我去)
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